这对于家长和学生来说不仅浪费大量的金钱、耽误学业更重要的是消耗了宝贵的时间。同时这也给更多的家长和学生敲起警钟，出国留学并不是简单地将孩子送出国门。

 

    目前，国外的教学大多注重个性发展，基本技能的培养，重在培养创新及动手能力。而中国孩子长期习惯了应试教育，出国留学后，要面对这种学习、生活上的较大差异，无疑会是不小的挑战。

 

    某国际交流中心出国留学服务中心教育咨询专家王海燕表示，近些年，出现国外留学被退学的失败例子虽少，却不容忽视。

    从目前来看，造成国外留学退学的主因多为自身基础差、外语程度不高，王海燕表示，这主要和一些家长盲目出国观点有很大关系。眼下，有些孩子在国内上不了好的学校，就会选择出国留学。而通常这些孩子的基础相对较差，外语程度也不高，接收全日制英文的教学成了最大的挑战。

    此外，某外国语大学留学服务中心澳大利亚部主管李萌表示：目前，个别学生抵达国外之后盲目更改了留学计划，在不了解课程的情况下单凭个人的想象更换本来已经申请好的专业课程，之后发现自己跟不上课程，又换回原专业，虽然没有退学，但也浪费金钱和时间。

    因此，李萌建议学生在选择专业的时候要格外谨慎、根据个人的职业规划结合个人的学习特长、兴趣爱好并且听取国内的专业留学咨询顾问或者是国外院校的学术指导顾问的建议，全面综合地考虑选择专业。

    对于从小接受中国教育的学生来说，到国外留学最大的不适应就是教育制度的不同。

    某工业大学数学物理系崔佳庆硕士表示，首先，教育理念方面有很大的差别。中国每年的高考，非常正规，竞争激烈，而国外学校只需提供中学成绩，通过面试就可以上大学。但进入高校后，就会有很严格的学分制，老师对学生比中国高校更为严格，淘汰和竞争同样激烈。国外大学好进难出，而国内则是难进易出。

    其次，教学模式不同。中国的教育是被动接受，老师强制灌输知识，国外注重启发教育，授课老师提出问题，让学生自主去找答案、查资料，通过学生之间互相交流互相补充知识内容，提高学生兴趣。中国学生刚去国外如不主动转变学习方式，日久了学业将会跟不上。

    最后，教育制度的差异。通常，在国内，习惯了老师教什么，就学什么的中国学生不习惯表达自己的看法和意见。所以，“中国学生不积极参与课堂发言”已经成为国外校方在总结中国学生特点时最常提到的方面。通常，国外的老师上课不带教科书，而是列十几本参考书让学生课后到图书馆借阅；新学期刚开课就要写论文，如何完成论文，怎么在图书馆中博采众家之长，成了中国学生的难题。针对这一点，崔佳庆老师提醒，中国学生在出国之前要有心理准备，不能死抱着国内的学习习惯不变，这样无法适应国外的学习生活。

    据留学机构权威负责人表示，通常到国外留学，其适应期最短时间是半年甚至两年。因此怎样平稳度过“适应期”，成为出发前的重点话题。

   王海燕表示，首先，英语水平必须加强，必须具有一定的听说读写的能力，这样在生活、学习上才能适应。其次，出国前家长要学会放手，不要干预太多，让孩子有展现自己的机会。

    很多学生在出国留学初期，容易出现抵触情绪。李一岚表示，这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。这种情况首先要改变家长的想法，不要强迫孩子做自己没有兴趣的事，可以在留学前帮助他们了解留学这件事情，在其中找到自己孩子的兴趣点。

    而对于初期产生孤独感的学生来说，主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。李一岚表示，这种情况每个人出国以后都会遇到，只不过是程度不同。因此应先在国内时培养一个爱好是十分必要的，出国后，这种爱好会吸引你学习以外的注意力，冲淡思念与孤独。

    同时，应在留学前把各种可能遇到的问题都想一想，在独立的环境下自己寻找解决问题的方法，在国外更要学会自我激励。

    最后，李一岚提醒，出国后前半年的不适应，主要是因为两个国家的文化、生活方式等差异造成的，所以留学前做足功课，尽量详细地了解前往国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得越充足，心里就越有底，出国后的生活也就更加顺利。

    对于留学新生来说，生活上的不适应比较容易克服，而心理的适应期则更加重要。因此出国留学前的心理教育很重要。

    李一岚表示：有志于海外求学的年轻人最关心的常常是如何才能顺利被外国大学录取，如何顺利地得到签证。至于到国外后会遇到哪些文化上的问题，却很少有人关注。事实上，许多留学生到了国外后，由于没有充分的心理准备，在文化适应上花了很多时间，影响了学习。

    所以在留学前，还需要再花一点时间来做好心理上的准备。李一岚建议：去海外之前应充分了解对象国的风土人情以及人文环境，接受一定的跨文化交流训练。跨文化交流最应避免的两大误区：一是仇外，二是媚外。两者都是文化偏见极端化的表现。我们应该暂时放下自己的标准去理解他人，但不等于要放弃自己的文化价值观而全盘西化。

    其实，差异并不是件坏事，差异往往引起他人注意和好奇。如果我们能够把差异转化为一种沟通的动力，利用好奇来加强沟通，那么我们就可以交到很多朋友。不同的文化之间只有差异没有优劣。正确的跨文化交流的态度应该是谦虚好学、不卑不亢、以礼相待、不要用自己的标准去评价他人的行为。

    因此，留学生到了与中国差异很大的文化里，才能体会到自己身上的文化根基，因此会变得非常敏感，对针对自己的文化偏见，特别是对当地某些人的排外心理会感到不适应。但并不是所有的文化偏见都会产生排外的心理和行为。在国外所遇到的绝大部分当地人都是友好的，只要友好得体，都是可以成为朋友的。

    在大部分留学的国家里，极端的排外活动并不多见，常见的是日常生活中的不理解和反感情绪。因为饮食、起居、交往等文化习俗的不同，留学生的一些行为会让当地人感到不解。所以到国外学习，首先就要学会适应。

 

    专家指出，留学精神的建立是非常重要的。很多成功的海归们，他们每每谈到自己曾经的海外生活时，提到最多的不是优美的环境，不是繁重的学业，不是生活的艰辛，更多的是自己精神世界、心理状态的转变及培养。因为多年的海外工作生活经验告诉他们，优美的环境只是一种外在的条件，繁重的学业并算不上真正的困难，生活的艰辛也只是一种环境改变带来的瞬时压力。但是精神世界的建立却会让自己的内心强大，让待人处事变得轻松无障碍，让异国他乡的巨大差异变得渺小不堪，帮助自己在留学之路上披荆斩棘，点亮自己人生的指路明灯。这就是成功海归不会变成海待的秘密武器。

 

    的确，如果没有建立很好的留学精神，刚刚离乡背井的留学生们一定会有很大的心理压力，这种压力虽然无形，却会深深的影响着留学生们的生活、学习、观念、交友等。那么留学时必须具备什么样的精神？需要克服哪些负面情绪及心理？

    留学的低龄化让更多的80后、90后加入了留学大军，他们大多是独生子女，是温室的花朵，没有经过风浪的洗礼，他们大多会想像出国留学是美好的，是享受的，因为他们还未曾开启艰辛的那扇门。

    对于多数家庭，子女留学都会花掉父母相当一部分积蓄，有的甚至是全部。也许在国内你的家庭条件算不错的，一旦到了国外，物质水平的差距瞬间会让你感受到生活的压力，所以，多数的留学生都是读书、打工、食宿行游一条龙。这其中，勤奋吃苦的精神是必须具备的，只有这样你在能在国外生活下去，才能让自己有机会去更多的接触陌生的环境。

    远离亲人，所有的事情都要自己办理，自己决定。初到异国肯定会不适应，无从下手，手忙脚乱的情况频频出现，这就需要锻炼和有意识的培养自己的自理能力。生活起居的料理，学习打工的安排，假期旅游或回国的规划都要做到心中有数。

    在这其中饮食和住宿应该是家长最为关心的问题了，毕竟这关系到孩子的健康，而无论你做什么，健康都是首要的。国外饮食习惯和食物的选择都和国内有很大的差别，切勿因为不适应这种改变而冷落自己的胃，饥一顿饱一顿影响的不光是自己的健康，无形中也会让自己产生失落寂寞的感觉，对心理造成很大的影响。碰到这种问题，我们可以适当的去做一些国内食物，满足了自己的胃的同时也是一种生活调剂。住宿方面最主要的是安全可靠。

    总之在国外自己生活一定要做到适时适度，不要过度的放纵自己，也不能只活在自己的小世界中，要慢慢的学会自主、自立、承担责任。

    积极主动的精神状态是你尽快融入国外生活的基础条件之一。起初的语言障碍或多或少的会影响到沟通交流，身在异乡，朋友也是一种精神支柱，所以应该把握机会，主动地去认识一些当地或外地的朋友，让自己的生活丰富起来，这样会让你更快更好的了解这个国家。

    国外的学习方式也和国内也有很大的不同，需要自己积极主动地去汲取知识，积极踊跃的发言，大胆的表达自己的观点和设想，努力的去探索未知的领域。如果过于消极被动，会让自己失去很多了解自己，了解社会，了解周围朋友的机会，这样对今后的就业选择也会有很大的影响，因为在学习的过程中，你并没有真正的体会到自己到底适合做什么，愿意做什么。

    在取得留学成功的路上，外部环境无论怎样变幻莫测、捉摸不定，都应该学会接受现实，并且努力让自己适应。你也可以在出国之前通过了解国外文化，做到心里有底，或者从留学归国人士身上获取生活经验。但是事情总是在无预兆的情况下发生的，就像金融危机，这种突然事件的发生一定会对当地的留学生造成一定的影响，尽快的调整心态，面对现实才是一种成熟的做法。

    这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上。他们通常对留学或所学专业不感兴趣，迫于家长的压力来到国外学习生活，容易感到迷茫和烦躁，从而更加的排斥和抵触，严重的会产生厌恶感，自暴自弃。

    最好的方法就是家长在留学前只做引导，而不强迫，按照孩子的兴趣和意愿选择合适的院校及专业，告诉孩子留学会对他有什么帮助，建立起孩子对留学的热情和信心。

    对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。有些在国内学习很好的学生，由于对国外学习方式和节奏的不适应，导致出现学习困难，交流障碍等情况，这样的问题只要经过一段时间的调整都是可以解决的。

    容易给自己造成很大压力的是那些心理素质不太好的学生，小小的困难可能会被无限放大，让自己始终处在绝望之中，最后演变到精神崩溃或半途而废。

    最好的方法就是有意识地让自己处理遇到的问题，多面对一些挑战，自己寻找解决问题的方法，并在此过程中学会自我激励，增加自信心。

    在国外没有家人的照顾，远离亲人对于一部分留学生来说是一种煎熬，他们会把自己关进象牙塔中，封闭起来，让孤独感更加的浓重。思念亲人固然很正常，但如果把这种情绪过多的带到国外生活和学习中，就会加深自己的压力，深陷在痛苦中，不能集中精力投入到知识的海洋，这样就完全违背了留学的初衷。随着年龄的增长，要懂得如何控制自我，适可而止经常会带来更大的收获。

    最好的方法就是学习之余和亲人保持适当的联络，比如电话、视频，假期可以回国探亲访友，沟通感情的同时也不会带来太多的思想波动。