担心开学后没得玩，不少孩子有点紧张专家说，这很正常，慢慢调整适应就行了。

 

    再过几天就要迎来新学期，不少孩子想起新学期就有点紧张，有的甚至恐慌起来。

 

    昨天，家住江东区荷池新村的陈女士向记者诉苦：“孩子整天闷闷不乐，担心开学就没有这么惬意的日子了，连饭都吃不下了。”

　　

　　

    陈女士的儿子小李今年上五年级，这个暑假，小李玩得挺开心。

　　

    “我带他去了世博，还去了青岛和云南，让他彻底放松了两个月。”陈女士说。

　　

    上完两个暑期补习班后，小李白天窝在家里玩电脑、看电视。一到傍晚，小区内的小朋友都会跑出来踢球。

　　

    陈女士告诉记者，上学期间，她每天都会要求小李晚上8点上床睡觉，但考虑到假期，就适当放松了儿子的上床时间，每天10点睡觉就可以。

　　

    “睡得晚，起得也晚，我和他爸爸是早上8点出门，他都还在睡觉。一般早饭我会热好放在锅里，中饭他自己到楼下买了吃。”陈女士说。

　　

    这两天，陈女士发现小李总是皱着眉头，说话也没力气，早上捂着被子不愿意起床。一问才知道，小李是想着快开学了，心里烦躁。

　　

    陈女士试图跟儿子交流，但没说几句小李就低着头进自己的房间。这让陈女士和丈夫非常头疼。

　　

　　

    昨天，记者询问了一些家长，他们表示，最近一段时间家里的孩子也烦躁起来，都在担心开学就不能玩了。

　　

    春晓中学初二学生小王告诉记者，暑假作业少，空余时间多，一想到开学无休止的考试和作业，心里不禁恐慌起来。上高三的蒋同学则说：“高三是最关键的一年，肯定没有一点休息的时间，要淹死在题海里了。”

　　

    学生紧张，家长也跟着紧张，不少家长表示，自己没办法来缓解孩子的紧张情绪，是否有必要找心理医生。

　　

    对此，宁波大学基础教育学院陶志琼教授表示，除非是特别严重的情况，一般这种情况没必要去找心理医生。“经过两个月懒散的假期，面对即将开始的按部就班的生活，出现恐慌的心理，这是正常的。”陶志琼说。

　　

    陶志琼说，如果孩子出现恐慌的情况，家长首先不要大惊小怪，要想办法调整孩子的作息，让他们面对新学期即将到来的现实。

　　

    “调整作息，按时睡觉、按时起床，不要总窝在家里享受空调，多出去走走，家长不要唠唠叨叨，慢慢地去调整，让孩子去适应。”陶志琼说。   

 

    专家建议：暑假结束前做好学习情绪管理 

 

    新初三学生离开学还有半月时间。这段时间该做什么？得为自己建一个目标，计划一下考哪所高中。初三学年，既要学新课，又要巩固老知识，所以这一年被称为考前学习的“黄金时段”、中招考试的“冲刺阶段”。 

 

    即将升初三的学生李杰（化名），现在很“头大”：一边着急没完成的暑期作业，一边是父亲的频繁轰炸。孩子一脸沉闷，思绪很乱。眼看要开学，他总是进入不了状态，吃饭睡觉也不安心。“爸爸，我想找个好点的老师教教我。”孩子说。

 

    如何帮学生有效制定整年计划，在3轮复习后不被淘汰？专家说：“主动学习的孩子，没有学不好的。”

 

    毕业班学习分三大阶段

 

    第一阶段：学好初三上学期内容的同时，系统复习初中1－3册基本内容，争取到秋期末，结束初中1－3册复习，认真做好查漏补缺；

 

    第二阶段：在学好春期内容的同时，复习4－6册内容，到5月底，把4－6册内容学习、复习结束；

 

    第三阶段：6月1日－25日前，这20多天可作为考试模拟练兵阶段，练兵中可按通常中招考试试题类型做强化训练，让自己对题型、答题技巧更熟，减少不必要的失误，提高得分率，也可以做“仿真型”模拟试卷，尤其是把近两三年内杭州中考试卷做一遍，弄清试卷命题导向、结构、题型、答题技巧、命题变化、发展趋势等，解决不适应新题型的问题。

 

    家长必须了解孩子情绪

 

    “一般来说，成绩优秀的考生，初三阶段做最后冲刺，争取考上重点高中；平时成绩中上等，经过初三查漏补缺，也可能考上重点高中，不失为一种好的选择。”   

 

    专家的一番话，让李杰吃了颗“定心丸”。他决定接受有计划教学。心态调整了，学习的动机和动力也不一样。困扰他心底里的魔鬼消失了。

 

    作为家长，必须洞悉孩子现在的情绪，如果最后冲刺阶段还没预先做好学习安排，到了开学后，新旧知识交替，繁杂的功课会严重困扰到孩子学习情绪，不但怎么用功都不进步，还可能会退步。所以明年的中考战斗，从现在就要开始行动。

    专家说，根据他接触过的孩子，厌学主要表现在以下几方面：对学习失去兴趣，不能认真听课、不完成作业、害怕考试、不喜欢读书、不喜欢学校、不喜欢老师、注意力不集中、旷课逃学、天天希望放假、放假了又不知道该做什么，又想上学、上学了又烦躁不安，严重的还发展到当老师在课堂上管教他时，他会公然地反抗甚至辱骂、殴打老师等等。

    大部分学生的厌学跟智力水平无关，而是由于非智力因素如兴趣、动机、意志、情绪等心理方面原因造成的，跟家庭、学校、社会都有一定的关系。总的来说，厌学的内在原因是由于学生在学习过程中的消极情绪体验和自我认识存在偏差，外在原因是社会、学校、家庭等外部环境的不良影响。

    如何应对孩子的厌学行为，专家说，主要可以从以下七个方面着手。一是学校要抓好规范教学，真正实行素质教育。开足开齐课程，把课外活动时间还给学生，让学生该放松的时候就放松。学校还要定期到学生中调查，及时发现教师在实施教学过程中存在的问题。二是学校要组织适当的活动，对学生进行学习目的的教育。学校可组织开展一些演讲比赛，明确学习目的，端正学习态度。三是学校要开展丰富多彩的课外活动，这样可以发挥学生特长、给学生提供多方面成功的机会。四是教师要努力提高课堂教学水平，让学生喜欢老师、喜欢学习。教师要根据教材和学生的特点，采用灵活多样的教学方法，来激发学生的好奇心和求知欲，点燃学生智慧的火花。五是教师要真正地去爱学生、了解学生，建立良好的师生关系。六是学校要与家长建立家校交流平台，形成教育合力。七是有关部门应加强对相关公共场所的监管，以净化学校的周边环境。

    专家表示，要克服厌学心理是一项长期、艰苦、复杂的工作，需要社会、学校、家长的共同努力。对于厌学的学生，教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效地解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需求出发，进行教育和帮助，才能有效地消除厌学情绪的蔓延。